عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > البحث في المنتدى

عرض النتائج 1 إلى 50 من 61
استغرق البحث 0.00 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-09-2016, 09:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 801
أرسلت بواسطة sara100
فوائد التمر للحامل من النساء

فوائد التمر للحامل :

فوائد التمر للحامل (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) ، دائما ما تنهمك المرأة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-09-2016, 01:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 559
أرسلت بواسطة sara100
اهم مميزات وفوائد الحليب للبشرة

يقدّم العديد من خبراء التجميل النصائح للحصول على بشرة صافية كبشرة الأطفال، باستخدام المغذّيات والماسكات التي من شأنها الحدّ من ظهور علامات تقدّم السن والتخلّص من الحبوب، وتتكون هذه المواد عادة من...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 31-08-2016, 01:57 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 714
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الملوخية الصحية

الملوخية هي أحد الخضروات التي لها أوراق صغيرة الحجم تستخدم في المطعم الشرقي كطعام مطبوخ، وقد عرفت فوائدها لدى قدماء المصريين، وحينما أصيب المعز لدين الله الفاطمي، أحد ملوك مصر، بالتهاب بالأمعاء،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 30-08-2016, 07:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 511
أرسلت بواسطة sara100
تعرف على اهم مميزات الكبدة وفوائدها

فوائد الكبدة :
فوائد الكبدة (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF%D8%A9/) ، جميعنا نعلم ان للكبدة العديد من الانواع وتختلف فوائد الكبدة على...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-08-2016, 09:31 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 445
أرسلت بواسطة sara100
اهمية فوائد الكيوي الصحية

فوائد الكيوي (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%88%D9%8A-kiwi/) ، من المعروف أن ثمار الكيوي تحتوى على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-08-2016, 01:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 465
أرسلت بواسطة sara100
اهم فوائد البصل الجنسية للرجال

فوائد البصل للجنس (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3/)، من منا لا يعلم البصل كاحد اهم انواع الخضروات التى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 05:13 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 430
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة قتال الوحوش

تحميل لعبة قتال الوحوش (http://https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%aa%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ad%d9%88%d8%b4/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 04:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 234
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مونوبولي

تحميل لعبة مونوبولي (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%88%d9%86%d9%88%d8%a8%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a7/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:59 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 353
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة جنرال زيرو اور

تحميل لعبة جنرال زيرو اور (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d8%ac%d9%86%d8%b1%d8%a7%d9%84/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 242
أرسلت بواسطة sara100
تحميل العاب جراند

تحميل لعبة جراند (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af-5/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 228
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة جراند

تحميل لعبة جراند (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af-5/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:20 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 253
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة المصارعة

تحميل لعبة المصارعة (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d9%87-wwe-3d/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 356
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017

تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017
(http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%86/http://)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:10 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 401
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017

تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017
(http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%86/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 254
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مافيا

تحميل لعبة مافيا (https://www.programscomputerfree.com/?p=9566&preview=true)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 281
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مافيا

تحميل لعبة مافيا (https://www.programscomputerfree.com/?p=9566&preview=true)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 255
أرسلت بواسطة sara100
تحميل برنامج القرآن الكريم

تحميل برنامج القرآن الكريم...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 297
أرسلت بواسطة sara100
تحميل افضل تطبيق لصرف وقتك للدراسة

تحميل افضل تطبيق لصرف وقتك للدراسة (http://www.programstech.com/study-helper/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:17 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 286
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة بلياردو 2017

تحميل لعبة بلياردو 2017 (http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88-2017/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 01:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 525
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة need for speed

حمل الان احدث اصدار من لعبة نيد فور اسبيد

تحميل لعبة need for speed (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-need-for-speed/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 01:14 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 367
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة need for speed

حمل الان احدث اصدار من لعبة نيد فور اسبيد

تحميل لعبة need for speed (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-need-for-speed/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 05-06-2016, 09:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 505
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش العامة

يعتبر المشمش المجفف واحد من أكثر العناصر إحتواءاً على الألياف الغذائية ، كما أنه يحتوى على نوع خاص من الألياف تسمي بالألياف القابلة للذوبان فهي تذوب في مادة تشبه الجل ، هذا النوع يعمل على تكسير روابط...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 01:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 679
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للنساء والبشرة

فوائد الجرجير للنساء (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1/) ، لا شك ان الجرجير هو صديق وفي...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 01:08 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 590
أرسلت بواسطة sara100
فوائد البطيخ للجسم والرجال

فوائد البطيخ لضبط الضغط :
يعتبر البطيخ واحد من اهم النباتات التى تقوم بدورها فى التخلص من ضغط الدم المرتفع والذى يعتبر من اخطر الامراض التى قد تواجه الجسم حيث ان الضغط يتسبب فى امراض القلب والجلطات...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 12:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 620
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش الصحية والعلاجية وتاثيرها على الصحة العامة

فوائد المشمش للرجيم والتخسيس :
يعتبر المشمش من اهم النياتات الت تساعد فى تخفيف الوزن والحصول على الجسم الرشيق حيث احتواءه على نسبة قليله جدا من السعرات الحرارية والتى تقوم بدورها فى تقليل الوزن...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-06-2016, 03:58 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 803
أرسلت بواسطة sara100
تعرف على أفضل فوائد صحية عن البامية

فوائد البامية للشعر :

للبامية اهمية كبيرة للشعر حيث تعمل البامية على تطويل الشعر فى وقت بسيط وتقاوم قشر الشعر المزعج وتعمل على تجديد خلايا فروة الراس وتنشيطها حيث تعمل البامية عمل بعض الزيوت...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-06-2016, 05:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 408
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الرمان

فوائد الرمان (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86/) الصحية والعلاجية...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-06-2016, 04:09 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 498
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش للجسم والصحة والرجال

فوائد المشمش للبشرة :
يعتبر المشمش من اهم النباتات التى تستخدم فى علاج مشاكل البشرة واعطاء البشرة والحيوية والجمال وتجعل البشرة اكثر شبابا مهما كبر السن ويمكن استخدام ماسك من المشمش حتى يغلق المسام...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 30-05-2016, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 5,064
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش للمتزوجين والجنس

فوائد المشمش ، يعد المشمش من اهم الفواكه التى تظهر بشكل كبير وخاصة فى فصل الصيف ويمكن استخدامه ايضا فى غير فصل الصيف حيث انه تصنع الفاكهه المجفف من المشمش والتى توجد فى جميع ايام السنه وبالتالى فان...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-05-2016, 11:28 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 646
أرسلت بواسطة sara100
اهم 20 فائدة من فوائد البامية

فوائد البامية ، تعتبر البامية من النباتات التى تنمو فى فصل الصيف وقد اثبتت الدراسات التى قام بها العلماء المختصون بدراسة النباتات على اهمية البامية كواحدة من اهم النباتات الخضراء التى تحتوى على...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-05-2016, 07:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 600
أرسلت بواسطة sara100
فوائد عصير القصب للكلى والجسم والحامل

فوائد القصب للكلى :
عصير قصب السكر مفيد جدا لمرضى الكلى و ذلك لأنه يعمل على ادارار البول بشكل طبيعى اى انه يعمل على تخليص الجسم من الكثير من السموم، و هذا هو طبيعة العمل التى تقوم به الكلى، و بهذا...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-05-2016, 01:26 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 597
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للنساء والبشرة والشعر والجسم

فوائد الجرجير (http://www.benefits-ginger.com/category/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1-benefits-watercress/) ، لا شك ان الجرجير هو صديق وفي للنساء ، حيث يقدم...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-05-2016, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 641
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الرمان للحامل من النساء

فوائد الرمان للحامل هى أهم ما تحتاج الحامل اثناء فترة الحمل الى الغذاء الصحى اللازم لصحتها وصحة جنينها .ويعتبر الرمان من هذه الاغذية التى تمتد الحامل بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتها وصحة جنينها ،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 24-05-2016, 05:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 672
أرسلت بواسطة sara100
افضل فوائد الزنجبيل للجماع والعلاقة الزوجية

فوائد الزنجبيل للجماع (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-sex/) كبيرة، و ذلك لان...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 23-05-2016, 06:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 659
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الثوم الصحي للجسم والقدرة الجنسية

فوائد الثوم (http://www.benefits-ginger.com/category/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-benefits-garlic/) أو ما يعرف علمياً باسم (Allium sativum) هو نبات عُشبيّ ثُنائي...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 22-05-2016, 10:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,364
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الزنجبيل الصحية للجسم

افضل فوائد الزنجبيل 14 فائدة وما هي اضرار الزنجبيل

في موضوع شامل تعرف علي فوائد الزنجبيل لكل من الحامل ، الشعر ، البشرة ، للتخسيس والتنحيف ، والمعدة ، وألم الحيض ، ومرضي السكر ، الصداع ،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 21-05-2016, 11:16 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 718
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الكيوي للجسم والانسان

فوائد الكيوي (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%88%D9%8A-kiwi/) ، من المعروف أن ثمار الكيوي تحتوى على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 20-05-2016, 08:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 714
أرسلت بواسطة sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 19-05-2016, 10:18 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 746
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للبنات والنساء

لا شك ان الجرجير هو صديق وفي للنساء ، حيث يقدم الكثير من الفوائد والخدمات للنساء ويحافظ على البشرة والشعر والصحة العامة ، لذلك يجب ان نوضح ما هى أهم فوائد الجرجير للنساء وتاثيرها على الصحة ، وما هى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 17-05-2016, 11:04 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 603
أرسلت بواسطة sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 16-05-2016, 11:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,037
أرسلت بواسطة sara100
فوائد البامية للرجال والمتزوجين والحامل من النساء

فوائد البامية للجنس (http://www.benefits-ginger.com/tag/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3/) ، تعتبر البامية من النباتات التى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:31 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 596
أرسلت بواسطة sara100
العاب بنات والعاب مكياج والعاب ديكور والعاب تلوين والعاب طبخ جديدة

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:30 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 763
أرسلت بواسطة sara100
العاب جاتا وفيديوهات رائعة

العاب جاتا رائعة جدا من افضل الالعاب المشهورة والمحبوبة ، العب الان وشاهد افضل فيديوهات جاتا GTA CLIP
gta 5 (http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-date.html)
gta 5 funny moments
...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:29 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 722
أرسلت بواسطة sara100
العاب جاتا وفيديوهات رائعة gta clip[URL="http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-d

العاب جاتا رائعة جدا من افضل الالعاب المشهورة والمحبوبة ، العب الان وشاهد افضل فيديوهات جاتا GTA CLIP
gta 5 (http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-date.html)
gta 5 funny moments
...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:28 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 674
أرسلت بواسطة sara100
العاب ماهر

افضل العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/)الحديثة

العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة ايضا المشهورة ، موقع العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) ، العاب فلاش ماهر...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-02-2016, 03:10 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 1,137
أرسلت بواسطة sara100
مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع...

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-02-2016, 03:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 962
أرسلت بواسطة sara100
العاب فلاش ماهر

العاب فلاش ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة اون لاين بدون تحميل ، العب الان اجمل العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة على موقع ماهر العاب (http://www.gamesmaher.com/) .
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-01-2016, 05:23 PM
مشاركات: 4
المشاهدات: 3,580
أرسلت بواسطة sara100
مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع...

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-01-2016, 05:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3,106
أرسلت بواسطة sara100
العاب فلاش اونلاين

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 14-01-2016, 12:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 513
أرسلت بواسطة sara100
لعبة زوما اون لاين بدون تحميل

العبى Zuma الجديدة والمشهورة اون لاين بدون تحميل،

لعبة زوما (http://www.l3b-banat.com/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D9%85%D8%A7/)
عرض النتائج 1 إلى 50 من 61

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 10:57 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com