عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > البحث في المنتدى

عرض النتائج 1 إلى 50 من 61
استغرق البحث 0.01 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-09-2016, 09:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 791
أرسلت بواسطة sara100
فوائد التمر للحامل من النساء

فوائد التمر للحامل :

فوائد التمر للحامل (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) ، دائما ما تنهمك المرأة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-09-2016, 01:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 551
أرسلت بواسطة sara100
اهم مميزات وفوائد الحليب للبشرة

يقدّم العديد من خبراء التجميل النصائح للحصول على بشرة صافية كبشرة الأطفال، باستخدام المغذّيات والماسكات التي من شأنها الحدّ من ظهور علامات تقدّم السن والتخلّص من الحبوب، وتتكون هذه المواد عادة من...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 31-08-2016, 01:57 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 703
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الملوخية الصحية

الملوخية هي أحد الخضروات التي لها أوراق صغيرة الحجم تستخدم في المطعم الشرقي كطعام مطبوخ، وقد عرفت فوائدها لدى قدماء المصريين، وحينما أصيب المعز لدين الله الفاطمي، أحد ملوك مصر، بالتهاب بالأمعاء،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 30-08-2016, 07:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 499
أرسلت بواسطة sara100
تعرف على اهم مميزات الكبدة وفوائدها

فوائد الكبدة :
فوائد الكبدة (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF%D8%A9/) ، جميعنا نعلم ان للكبدة العديد من الانواع وتختلف فوائد الكبدة على...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-08-2016, 09:31 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 432
أرسلت بواسطة sara100
اهمية فوائد الكيوي الصحية

فوائد الكيوي (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%88%D9%8A-kiwi/) ، من المعروف أن ثمار الكيوي تحتوى على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-08-2016, 01:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 459
أرسلت بواسطة sara100
اهم فوائد البصل الجنسية للرجال

فوائد البصل للجنس (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3/)، من منا لا يعلم البصل كاحد اهم انواع الخضروات التى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 05:13 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 426
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة قتال الوحوش

تحميل لعبة قتال الوحوش (http://https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%aa%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ad%d9%88%d8%b4/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 04:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 231
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مونوبولي

تحميل لعبة مونوبولي (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%88%d9%86%d9%88%d8%a8%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a7/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:59 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 349
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة جنرال زيرو اور

تحميل لعبة جنرال زيرو اور (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d8%ac%d9%86%d8%b1%d8%a7%d9%84/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 238
أرسلت بواسطة sara100
تحميل العاب جراند

تحميل لعبة جراند (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af-5/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 226
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة جراند

تحميل لعبة جراند (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af-5/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:20 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 246
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة المصارعة

تحميل لعبة المصارعة (https://www.programscomputerfree.com/%d9%84%d8%b9%d8%a8%d9%87-wwe-3d/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 342
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017

تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017
(http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%86/http://)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:10 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 389
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017

تحميل لعبة طرزان القديمة الاصلية 2017
(http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%86/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 248
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مافيا

تحميل لعبة مافيا (https://www.programscomputerfree.com/?p=9566&preview=true)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 03:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 272
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة مافيا

تحميل لعبة مافيا (https://www.programscomputerfree.com/?p=9566&preview=true)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 250
أرسلت بواسطة sara100
تحميل برنامج القرآن الكريم

تحميل برنامج القرآن الكريم...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 289
أرسلت بواسطة sara100
تحميل افضل تطبيق لصرف وقتك للدراسة

تحميل افضل تطبيق لصرف وقتك للدراسة (http://www.programstech.com/study-helper/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 02:17 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 280
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة بلياردو 2017

تحميل لعبة بلياردو 2017 (http://www.programstech.com/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88-2017/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 01:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 518
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة need for speed

حمل الان احدث اصدار من لعبة نيد فور اسبيد

تحميل لعبة need for speed (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-need-for-speed/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-08-2016, 01:14 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 362
أرسلت بواسطة sara100
تحميل لعبة need for speed

حمل الان احدث اصدار من لعبة نيد فور اسبيد

تحميل لعبة need for speed (https://www.programscomputerfree.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%84%d8%b9%d8%a8%d8%a9-need-for-speed/)
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 05-06-2016, 09:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 502
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش العامة

يعتبر المشمش المجفف واحد من أكثر العناصر إحتواءاً على الألياف الغذائية ، كما أنه يحتوى على نوع خاص من الألياف تسمي بالألياف القابلة للذوبان فهي تذوب في مادة تشبه الجل ، هذا النوع يعمل على تكسير روابط...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 01:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 664
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للنساء والبشرة

فوائد الجرجير للنساء (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1/) ، لا شك ان الجرجير هو صديق وفي...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 01:08 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 588
أرسلت بواسطة sara100
فوائد البطيخ للجسم والرجال

فوائد البطيخ لضبط الضغط :
يعتبر البطيخ واحد من اهم النباتات التى تقوم بدورها فى التخلص من ضغط الدم المرتفع والذى يعتبر من اخطر الامراض التى قد تواجه الجسم حيث ان الضغط يتسبب فى امراض القلب والجلطات...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 04-06-2016, 12:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 601
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش الصحية والعلاجية وتاثيرها على الصحة العامة

فوائد المشمش للرجيم والتخسيس :
يعتبر المشمش من اهم النياتات الت تساعد فى تخفيف الوزن والحصول على الجسم الرشيق حيث احتواءه على نسبة قليله جدا من السعرات الحرارية والتى تقوم بدورها فى تقليل الوزن...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-06-2016, 03:58 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 789
أرسلت بواسطة sara100
تعرف على أفضل فوائد صحية عن البامية

فوائد البامية للشعر :

للبامية اهمية كبيرة للشعر حيث تعمل البامية على تطويل الشعر فى وقت بسيط وتقاوم قشر الشعر المزعج وتعمل على تجديد خلايا فروة الراس وتنشيطها حيث تعمل البامية عمل بعض الزيوت...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-06-2016, 05:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 406
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الرمان

فوائد الرمان (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86/) الصحية والعلاجية...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 02-06-2016, 04:09 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 495
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش للجسم والصحة والرجال

فوائد المشمش للبشرة :
يعتبر المشمش من اهم النباتات التى تستخدم فى علاج مشاكل البشرة واعطاء البشرة والحيوية والجمال وتجعل البشرة اكثر شبابا مهما كبر السن ويمكن استخدام ماسك من المشمش حتى يغلق المسام...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 30-05-2016, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 5,010
أرسلت بواسطة sara100
فوائد المشمش للمتزوجين والجنس

فوائد المشمش ، يعد المشمش من اهم الفواكه التى تظهر بشكل كبير وخاصة فى فصل الصيف ويمكن استخدامه ايضا فى غير فصل الصيف حيث انه تصنع الفاكهه المجفف من المشمش والتى توجد فى جميع ايام السنه وبالتالى فان...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-05-2016, 11:28 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 636
أرسلت بواسطة sara100
اهم 20 فائدة من فوائد البامية

فوائد البامية ، تعتبر البامية من النباتات التى تنمو فى فصل الصيف وقد اثبتت الدراسات التى قام بها العلماء المختصون بدراسة النباتات على اهمية البامية كواحدة من اهم النباتات الخضراء التى تحتوى على...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-05-2016, 07:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 592
أرسلت بواسطة sara100
فوائد عصير القصب للكلى والجسم والحامل

فوائد القصب للكلى :
عصير قصب السكر مفيد جدا لمرضى الكلى و ذلك لأنه يعمل على ادارار البول بشكل طبيعى اى انه يعمل على تخليص الجسم من الكثير من السموم، و هذا هو طبيعة العمل التى تقوم به الكلى، و بهذا...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 27-05-2016, 01:26 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 585
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للنساء والبشرة والشعر والجسم

فوائد الجرجير (http://www.benefits-ginger.com/category/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1-benefits-watercress/) ، لا شك ان الجرجير هو صديق وفي للنساء ، حيث يقدم...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 25-05-2016, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 632
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الرمان للحامل من النساء

فوائد الرمان للحامل هى أهم ما تحتاج الحامل اثناء فترة الحمل الى الغذاء الصحى اللازم لصحتها وصحة جنينها .ويعتبر الرمان من هذه الاغذية التى تمتد الحامل بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتها وصحة جنينها ،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 24-05-2016, 05:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 657
أرسلت بواسطة sara100
افضل فوائد الزنجبيل للجماع والعلاقة الزوجية

فوائد الزنجبيل للجماع (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-sex/) كبيرة، و ذلك لان...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 23-05-2016, 06:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 651
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الثوم الصحي للجسم والقدرة الجنسية

فوائد الثوم (http://www.benefits-ginger.com/category/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-benefits-garlic/) أو ما يعرف علمياً باسم (Allium sativum) هو نبات عُشبيّ ثُنائي...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 22-05-2016, 10:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,319
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الزنجبيل الصحية للجسم

افضل فوائد الزنجبيل 14 فائدة وما هي اضرار الزنجبيل

في موضوع شامل تعرف علي فوائد الزنجبيل لكل من الحامل ، الشعر ، البشرة ، للتخسيس والتنحيف ، والمعدة ، وألم الحيض ، ومرضي السكر ، الصداع ،...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 21-05-2016, 11:16 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 706
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الكيوي للجسم والانسان

فوائد الكيوي (http://www.benefits-ginger.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%88%D9%8A-kiwi/) ، من المعروف أن ثمار الكيوي تحتوى على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 20-05-2016, 08:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 704
أرسلت بواسطة sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 19-05-2016, 10:18 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 736
أرسلت بواسطة sara100
فوائد الجرجير للبنات والنساء

لا شك ان الجرجير هو صديق وفي للنساء ، حيث يقدم الكثير من الفوائد والخدمات للنساء ويحافظ على البشرة والشعر والصحة العامة ، لذلك يجب ان نوضح ما هى أهم فوائد الجرجير للنساء وتاثيرها على الصحة ، وما هى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 17-05-2016, 11:04 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 592
أرسلت بواسطة sara100
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 16-05-2016, 11:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,029
أرسلت بواسطة sara100
فوائد البامية للرجال والمتزوجين والحامل من النساء

فوائد البامية للجنس (http://www.benefits-ginger.com/tag/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3/) ، تعتبر البامية من النباتات التى...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:31 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 587
أرسلت بواسطة sara100
العاب بنات والعاب مكياج والعاب ديكور والعاب تلوين والعاب طبخ جديدة

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:30 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 755
أرسلت بواسطة sara100
العاب جاتا وفيديوهات رائعة

العاب جاتا رائعة جدا من افضل الالعاب المشهورة والمحبوبة ، العب الان وشاهد افضل فيديوهات جاتا GTA CLIP
gta 5 (http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-date.html)
gta 5 funny moments
...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:29 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 718
أرسلت بواسطة sara100
العاب جاتا وفيديوهات رائعة gta clip[URL="http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-d

العاب جاتا رائعة جدا من افضل الالعاب المشهورة والمحبوبة ، العب الان وشاهد افضل فيديوهات جاتا GTA CLIP
gta 5 (http://www.gtaclip.com/browse-gta-videos-1-date.html)
gta 5 funny moments
...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 03-02-2016, 03:28 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 671
أرسلت بواسطة sara100
العاب ماهر

افضل العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/)الحديثة

العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة ايضا المشهورة ، موقع العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) ، العاب فلاش ماهر...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-02-2016, 03:10 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 1,113
أرسلت بواسطة sara100
مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع...

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 01-02-2016, 03:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 938
أرسلت بواسطة sara100
العاب فلاش ماهر

العاب فلاش ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة اون لاين بدون تحميل ، العب الان اجمل العاب ماهر (http://www.gamesmaher.com/) الجديدة على موقع ماهر العاب (http://www.gamesmaher.com/) .
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-01-2016, 05:23 PM
مشاركات: 4
المشاهدات: 3,536
أرسلت بواسطة sara100
مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع...

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 29-01-2016, 05:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3,093
أرسلت بواسطة sara100
العاب فلاش اونلاين

مشكووووووور تسلم ايدك والله على هذا الموضوع الممتاز

أكبر موقع العاب بنات (http://www.l3b-banat.com/)

واذا كنت تحب العاب طبخ...
المنتدى: منتدى العلوم والتكنولوجيا 14-01-2016, 12:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 502
أرسلت بواسطة sara100
لعبة زوما اون لاين بدون تحميل

العبى Zuma الجديدة والمشهورة اون لاين بدون تحميل،

لعبة زوما (http://www.l3b-banat.com/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D9%85%D8%A7/)
عرض النتائج 1 إلى 50 من 61

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 11:44 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com