عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-06-2013, 08:24 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,164
Wink الراحة أثناء المذاكرة تحقق لك التفوق







الراحة أثناء المذاكرة تحقق لك التفوق

هل تشعرين بالإرهاق فى الامتحانات ولا تستطيعين التركيز فى المذاكرة ، إذا كنتِ تعانين من تشتت الذهن عليكِ مراعاة بعض الأمور كي تحصلين على التفوق والنجاح.

ينصحك الخبراء بأخذ قسط من الراحة لمدة 10- 15دقيقة بعد كل ساعتي مذاكرة، على أن تحرصي أن تتخذي وضع استرخاء لتعطي راحة لعينيكِ وبهذه الطريقة تتجنبين أسباب إرهاق العين وإجهادها.
ويشير الأطباء إلى أن من الأخطاء الشائعة بين الطلاب عدم استخدام الإضاءة الكافية المناسبة أثناء القراءة والاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب بينما تكون الحجرة مظلمة، هذا الأمر يزيد من إرهاق بسبب الأشعة المنعكسة عليها.

لذا ينصح باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين.







م / ن



رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتعامل مع الإجهاد أثناء المذاكرة ؟ قطر الندي وردة منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 13-06-2013 11:12 PM
لاهميته افردته بموضوع خاص ,,, ارجو التكرم بالدخول ولكم الحكم أبو صالح الحضرمي منتدى العلوم والتكنولوجيا 29 09-07-2011 04:25 AM
انظروا .. هذه الوحدة التي يريدونها. أبو صالح الحضرمي منتدى العلوم والتكنولوجيا 12 20-06-2011 07:23 PM
لماذا يطالب أبناء الجنوب بفك الارتباط او الاستقلال بعد أن سعوا لتحقيق الوحدة ؟ قلعة الشموخ منتدى العلوم والتكنولوجيا 18 16-06-2011 12:22 PM
موضوع شامل عن طرق الاستذكار The Pure Soul منتدى العلوم والتكنولوجيا 9 24-05-2009 11:51 PM


الساعة الآن 09:56 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com