عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

 
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-04-2014, 11:24 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,158
Smile قبل الإمتحان







قبل الإمتحان

• سوف تخسر كثيراً ما إن بدأت المذاكرة قبيل الإمتحان بفترة قصيرة ، فالأفضل لك أن تستذكر أولاً بأول .
• عليك بتناول إفطاراً صحياً ، حتى تشعر بالطاقة و لكن لا تأكل كثيراً حتى الإمتلاء.

• راجع الدروس و الموضوعات بطريقتك بكلماتك ...ضع خريطة ذهنية لتساعدك فى فهم كل ما يصعب من دروس . استخدم كافة مواردك و حاول أن تطوعها لصالحك.

• إن كنت تعانى من ضغط قبل دخولك لجنة الإمتحان فعليك بتهدئة نفسك بسماع الموسيقى أو بتناول مشروبات الأعشاب كاليانسون و يكفى أن تتناول كوباً واحداً لأن الإكثار منها يجعلك تشعر بالنعاس .
• حاول وقبل الإمتحان بفترة مناسبة أن تدرب نفسك على حل الإمتحانات و أن تختبر نفسك بآلية معينة .
• ابتكر طرقاً إبداعية لتذكر النقاط أو الأسئلة التى يصعب عليك حلها ...اربط الأمر بأرقام ، أو مختصرات ، أو أشعار ، أو قصص ... اربط كل ما يصعب تذكره بشئ لا تنساه أبداً.
• ابتعد عن هاتفك الخليوى و هن وسائل التشتيت الأخرى .
• لا ينصح أبداً بدخولك على أى من شبكات التواصل الإجتماعى ...بإمكانك ذلك ولكن بعد فترة الإمتحانات حتى لا تضيع وقتك.
• اسمح لنفسك بدقائق من التركيز المكثف عندما تبدأ فى القراءة أو الكتابة .
• أظهرت الأبحاث أن قدرتنا على التركيز لا تستمر أكثر من 45 دقيقة ، لذا عليك بأخذ استرحة لمدة 10 دقائق لتنام فيها قليلاً أو لتستمع فيها إلى الموسيقى الكلاسيكية .

كيف تستخدم عقلك بالكامل و أنت تذاكر

هل تجلس لتحملق فى الكتاب و أن تذاكر لتستوعب بعد ساعة أنك لم تتمكن من تحصيل شيئاً ؟؟...لقد حان الوقت لتستخدم عقلك بالكامل .

1- بمجرد أن يصل الشخص إلى مرحلة البلوغ فإنه غالباً يستخدم الفص الأيسر من الدماغ أثناء المذاكرة ...هذا هو الجانب الرياضى العقلى الذى يفكر بالأبيض و الأسود . أما الأطفال

فيستخدمون دماغهم بالكامل و لهذا تجدهم يبرعون فى اختبارتهم الصغيرة ...فكر بالألوان ...استخدم مخيلتك ...فكر بوضوح كالطفل.

2- رتب مكتبك ... لا سيما و إن كنت تعتقد أنك لا تستوعب جيداً إلا و مكتبك فى حالة فوضى ...جهز ملف لكل مادة دراسية و رتب سريرك جيداً.

3- الإسترخاء ... ابدأ الإستذكار فى أسرع وقت بعد عودتك من المدرسة . فى اللحظة التى تدخل فيها من الباب ابدأ فى الدراسة بعد أن تأخذ حماماً و تصفى ذهنك قليلاً.

4- استمع جيداً إلى معلمك فى حجرة الدراسة ... من يبرع فى مادة دراسية يستمع جيداً إلى المعلم حتى وإن لم يظهر عليه ذلك.


5- أبرز الكلمات الهامة بخط عريض و ابحث عنها على الانترنت و اكتب تعريفك الخاص بها ...هذا سيساعدك كثيراً .

6- إعادة الصياغة ... إعادة صياغة المعلومات بطريقتك تثبته فى ذهنك و تجعل من الأسهل عليك تذكرها .

7- بالنسبة للواجب المنزلى ...فعليك باستخدام الموارد المتاحة أمامك من الكتاب المدرسي و الانترنت فهذا ما يثبت المعلومة لديك .

8- ضع ملاحظات ثم عاود قرائتها ... الملاحظات هى أهم ما فى الدروس وما تجعلك ذكياً بحق. لذلك دائماً احتفظ بورقة وقلم إلى جانبك و دون ملاحظاتك.

9- الأمثلة العملية ...إن كنت تذاكر التاريخ فحاول أن تذاكره و كأنه قصة أو أن تربطه بحادث أو قصة و سترى بنفسك كيف سيسهل عليك دراسة التاريخ .

10- حاول أن تبحث عن متعتك فى أى مادة دراسية و لكن لا تصب جام تركيزك عليها بحيث تهمل المواد الأخرى.

11- لا تقضى أكثر من ساعة فى المذاكرة بدون أن تأخذ استراحة حتى لا يتعب ذهنك كثيراً و يفقد قدرته على التركيز.

12- لا تذاكر بمعدة ممتلئة و كذلك لا تذاكر و أنت جائع ... من الأفضل لك أن تتناول وجبة خفيفة قبل المذاكرة.

13- فكر بإيجابية و كن منظماً و ضع أهدافاً واقعية .

14- لا تذاكر وأنت تشعر بالنعاس .

15- و أخيراً ...لا تقسو على نفسك كثيراً إن أخفقت فى أى اختبار فقط اعمل على تحسين مستواك فى المرة القادمة .



منقوول





 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقيقة اطلانطس و علاقتها بافريقيا و الكهوف في الجزائر قطر الندي وردة منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 29-03-2014 11:22 PM
شآم - وتعدّد أجناس سكّانها فيصل الملوحي منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 25-02-2014 09:55 AM
ظاهرة الغش المدرسي ..أسبابه وأنواعه ودوافعه قطر الندي وردة منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 21-05-2013 06:35 PM


الساعة الآن 12:46 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com