عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 21-09-2015, 09:13 PM
karate007 karate007 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 83
افتراضي 10 تمارين لاسترخاء واراحة الظهر يمكن عملها في البيت # الكابتن فهد المهر #




السلام عليكم


هذه 10 تمارين لاسترخاء واراحة وتمديد عضلات الظهر يمكن عملها في البيت
هي مناسبة لكل من يجهد نفسه في العمل المكتبي او العمل العملي او الدراسة او للنساء اللاتي يجهدن انفسهن في العمل المنزلي



اعداد و تقديم الكابتن فهد المهر




لتمرينات اخرى الرابط اسفل

https://www.youtube.com/user/fahidalmuher/videos
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتنحيف وشد الأرداف يمكن ممارستها في البيت # الكابتن فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 23-08-2015 11:24 PM
10 تمارين للرجلين للمبتدئين والمتقدمين يمكن عملها في البيت # للكابتن فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 13-08-2015 10:19 PM
8 تمارين للصدر بدون اجهزة للمبتدئين و المحترفين # الكابتن فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 11-08-2015 01:33 AM
تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر # الكابتن فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 05-07-2015 07:13 PM
الادارة المدرسية وادارة الأزمات قطر الندي وردة منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 05-01-2013 01:23 AM


الساعة الآن 05:45 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com